Письменные практики
Замечательная практика
о том, что "замечательность" — от слова замечать
просто обратите внимания.Закройте глаза.

Представьте любые три предмета из этой комнаты, то есть из пространства, в котором мы сейчас находимся. Вспомните, что вы видели, что вам запомнилось, и выберите три конкретных предмета.

Как выглядит каждый из них? Какого он цвета? Формы? Размера? Какой на ощупь?

Мысленно, по очереди представьте каждый из трех предметов в деталях.

Откройте глаза, И НЕ ГЛЯДЯ НА ЭТИ ПРЕДМЕТЫ, опишите их полностью (текстом), как можно более подробно.

После написания текста – посмотрите на эти предметы. Что вы запомнили? Что забыли? Можете не дописывать, просто обратите внимания.
Другие письменные практики
Занимайтесь текстом и будьте здоровы!
основатель школы текста "Глаголица", автор курса #текстотерапия, специалист по тексту и коммуникациям