Письменные практики
Благодарности
о силе слова "спасибо"
Благодарность – чувство, которое дарит тепло, улыбку и тихую, спокойную радость внутри. Как часто вы благодарите друг друга? А как часто вы благодарите себя?

Напишите список из 35 благодарностей себе. Поблагодарите себя не только за успехи и достижения, но и за опыт, ошибки и выводы. Поблагодарите за то, что чистите зубы, заправляете кровать, улыбаетесь, дышите свежим воздухом, питаете свое тело вкусной пищей, поливаете цветы, ходите на прогулку. Начните с простых вещей,а дальше, если захочется, пишите больше:

Я благодарю себя за ранний подъем и утреннюю зарядку.
Я благодарю себя за приготовление вкусного завтрака.
Я благодарю себя за плодотворный труд по проекту.
Я благодарю себя за заботу о своем здоровье и прием витаминов.
Я благодарю себя за отдых.
Я благодарю себя за заботу о команде.
Я благодарю себя за защиту личных границ.
Я благодарю себя за умение говорить "нет".
Я благодарю себя за творчество.
Я благодарю себя за то, что пишу.


Будьте заботливы и щедры, не стесняйтесь говорить себе спасибо.

Приятных письменных практик!
Ира Новгородцева,
основатель школы текста "Глаголица"

Другие письменные практики