Письменные практики
Автобиография
несколько слов о себе
Поставьте таймер на 5 минут и напишите свою биографию. Можете писать свободно, без цензуры и редактирования.

После написания внимательно перечитайте получившееся.
Что оказалось в фокусе за эти пять минут? Чего не хватает в вашей жизни? Что, напротив, вас радует?
При желании вы можете поставить таймер снова и попробовать еще раз.
Другие письменные практики
Занимайтесь текстом и будьте здоровы!
основатель школы текста "Глаголица", автор курса #текстотерапия, специалист по тексту и коммуникациям